SBS에서 2023년 4월 19일에 방송된 "좋은아침
6520회"는 봄맞이 특별 강연으로,
통증을 잡는 기적의 운동법을 다루었습니다. 어깨,
허리, 무릎 통증의 원인과 질환별 맞는
운동 및 운동법 등에 대해 알려주었습니다. 또한,
공복 유산소 운동의 장단점과 만성 질환을
가진 분들에게 추천되는 운동 방법도 소개하였습니다.
이외에도 운동 전 식사, 유산소 운동,
하루에 분 정도의 운동, 낮 시와 약 복용
직후의 운동 피하는 것 등에 대한 유용한 팁들을
제공했습니다.
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