좋은아침 6563회 재방송 다시보기

안녕하세요. SBS의 "좋은아침 6563회" 방송을
소개해 드리겠습니다. 방송일: 2023년
6월 21일 방송사: SBS 이번 "좋은아침
6563회" 방송에서는 '내 안의 화를 다스리는
법'이라는 주제로 다양한 정보와 김진 목사의
미니 강연이 전달되었습니다. 이 강연은
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주사위를 던져 나오는 개의 사연을 통해 우리의
화를 푸는 방법에 대해 알아보는 시간이었습니다.
김진 목사님은 화가 나지 않게 하려면 자존감과
삶의 만족도를 높여야 한다고 말씀하셨습니다.
우리가 화가 나는 이유를 파악하는 것이
화를 대비하는 데 도움이 된다고 강조하셨습니다.
심리학에서는 화를 낼 때 긍정적인 요소를
가지고 화를 표출하도록 권장하고 있습니다.
그렇기 때문에 화가 난다면 가능한 한 시간과
공간을 벗어나는 것이 좋다고 조언하셨습니다.
또한, 화가 날 때에는 큰 그림을 바라보는 시각을
갖는 것이 중요하다고 말씀하셨습니다. 화낼
시간에는 다른 활동을 하며 마음을 진정시키라고
권유하셨습니다. 이를 통해 우리는 좀 더
천천히 호흡을 가지며 상황을 재평가할 수 있고,
불필요한 감정의 폭발을 막을 수 있을 것입니다.
"좋은아침 6563회"에서는 김진 목사님의
소중한 조언을 통해 내 안의 화를 다스리는
방법에 대해 배웠습니다. 자존감과 삶의
만족도를 높이고, 화를 표출할 때에는 긍정적인
요소를 고려하며, 큰 그림을 바라보며 평정심을
유지하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다.
감사합니다.
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