TV정보쇼 알짜왕 327회 재방송 다시보기

하는 무더위에도 건강을 지키는 방법을 알아보는
시간인 TV정보쇼 알짜왕 327회를 소개합니다.
이번 방송에서는 중년 이후 빠르게 감소하는
근육에 대해 다뤄졌습니다. 근육은 나이가 들면서
매년 1%씩 줄어들다가 65세에는 25~35%,
80세에는 40% 이상 감소하는데요.
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근육이 줄어들면 장기와 면역력이 약해져 다양한
질환에 걸릴 위험이 커집니다. 그래서 중년
이후 근육을 지키는 방법으로 소개된 것은 바로
'한우'입니다. 한우는 단백질 자가분해를
통해 펩타이드라는 저분자 물질을 만들어내는데,
이는 소화와 체내 흡수율을 높이고 근육 세포의
기능을 향상시킵니다. 따라서 한우는 노화로
인한 근감소 예방 및 근육세포 기능 개선에
도움을 준다는 것이죠. 이외에도 방송에서는 여름철
무더위를 방치하면 심각한 결과로 이어질
수 있는 사실에 대해 다루었습니다. 여름철 피로감,
식욕부진, 무기력증은 신체에서 미세염증이
쌓이고 있는 신호일 수 있다고 합니다. 그래서
무더운 여름철에도 건강을 지키기 위해서는
적절한 대책을 마련해야 한다는 메시지를 전달하였습니다.
이렇듯 TV정보쇼 알짜왕 327회에서는
건강을 유지하는 데 도움이 되는 정보들을
다양하게 제공하고 있습니다. 다음 방송도
기대해보세요!
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