2023년 8월 9일 SBS 방송 "좋은 아침
6596회"를 소개합니다. 이번 방송에서는 영양제
선택의 중요성과 함께 잘못된 영양제 복용이
독식 습관을 낳을 수 있다는 주제로 다루어졌습니다.
영양제 선택의 실수를 피하며 습관별로
적합한 영양제를 선택하는 방법에 대한 내용이
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전달되었습니다. 집에서 활동하는 분들을 위한
팁으로, 집순이나 집돌이라면 비타민 D 섭취에
주의하시는 것이 좋습니다. 채식주의자라면
비타민 B를 고려해보세요. 또한 편식이 심하다면
종합 영양제를 고려해보시는 것도 좋습니다.
운동을 자주 하는 분들은 항산화제 섭취에
주의하고, 흡연자라면 비타민 A를 적절히 섭취해야
합니다. 건강한 생활을 위해 주의해야 할
질환별 영양제도 소개되었습니다. 신장 기능이
약하다면 비타민 C 섭취에 주의하시고, 빈혈이
있는 분들은 아연 섭취에 신경을 써야 합니다.
또한 칼슘 섭취에 주의해야 하는 고혈압
환자들은 칼륨 섭취에도 주의를 기울여야 합니다.
영양제 보관법에 대해서도 알려드렸습니다.
직사광선을 피하며 개봉 후 주 이내에 섭취하고,
개봉 일자를 정확히 적어두는 것이 중요합니다.
마지막으로, 감기 예방을 위해 비타민 C
섭취가 도움이 될 수 있다는 의견도 제시되었습니다.
이번 방송을 통해 여러분의 건강한 생활에
도움이 되는 영양제 선택과 섭취 방법에
대한 유용한 정보를 얻으실 수 있으리라 기대합니다.
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회차정보 (링크및 줄거리)
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