TV정보쇼 알짜왕 335회 재방송 다시보기

2023년 8월 31일, JTBC에서 방영된 "TV정보쇼
알짜왕 335회"를 소개합니다. 일교차가
급변하는 이 시기에, 우리 몸은 더 많은
에너지를 사용하게 됩니다. 그 결과, 우리는
피로하고 나른해질 수 있습니다. 그러나 하루
대부분을 앉아있거나 누워있다면, 얼음땡 증후군에
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걸릴 수 있다는 사실을 아셨나요? 얼음처럼
굳어진 자세로 오랫동안 생활하면, 몸의
근육이 약해지고 관절이 딱딱해지며, 걷는 것조차
어려워지는 얼음땡 증후군이라는 문제가 발생할
수 있습니다. 이런 현상은 초고령 국가인
일본의 정형외과학회에서 처음 주목한 개념으로,
공식 명칭은 '로코모티브 신드롬' 또는 운동기능
저하 증후군입니다. 특히, 60세 이후에는
근육량의 30%가, 80세에 이르면 전체
근육량의 50%가 감소한다고 합니다. 그런데
이런 상황에서 로코모티브 신드롬에 걸리게 되면
근육 감소 속도가 더 빨라집니다. 이러한 이유로,
우리는 노화와 운동 부족으로 인한 신체
기능 감소에 주의를 기울여야 합니다. "TV정보쇼
알짜왕 335회"에서는 이러한 얼음땡
증후군에 대한 이해와 예방 방법에 대해 다루고
있으니, 여러분의 건강을 지키기 위한 중요한
정보를 얻을 수 있을 것입니다. 자세한 내용은
방송을 통해 확인하세요!
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회차정보 (링크및 줄거리)

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