엄지의 제왕 502회 다시보기

 

다이어트의 찐 주범 ‘뭉친 살’을 찾아라! 다이어트
식단의 가이드라인! 영양의 황금 균형, 4칸
접시 식사법! 처음 만나는 영양성분, 세균 막고
지방세포 잡을 비법 식품 공개!

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회차정보 (링크및 줄거리)

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501회
가을맞이 최선의 선택, 혈관 알아야 산다! 엄지 닥터스 직접 검증한 ‘혈관 속설 진짜일까?’ 물, 마시지 마...

500회
노년 건강을 좌우하는 ’생존 근육‘을 길러라! 엄지가 직접 거리로 나섰다! 찾아가는 <엄지 진료소>...

499회
내 몸속 독으로 쌓인 내장지방 뿌리 뽑는 뿌리채소의 비밀! 다이어트 관련 속설, 정말일까? 엄지 닥터스가 직...

497회
내일의 불청객 당뇨, 잠들었던 경각심을 깨워라! 당뇨 식단에 대한 A to Z! 당뇨 피라미드 공개! 당뇨 ...

496회
5060 최고의 재테크 비법! 엉덩이 근육을 키워라! 전신 건강을 위협하는 엉덩이 기억상실증을 막아라! 내 ...

494회
내 몸을 살피는 가장 쉬운 방법! 걸음걸이에 주목해라! 예방접종 = 걸음 교정? 질병을 예방하는 맞춤형 걷기...

493회
위 건강 되살리는 마지막 기회를 잡아라! 우리의 일상 속, 위를 망치는 최악의 습관을 찾아라! 음식으로 망친...

492회
나를 살리는 1초의 습관! 얼굴을 살펴라! 동안 장수 노안 단명? 얼굴에 나타나는 노화의 징후는? 최초 공개...

491회
제2의 뇌, 우리 몸을 지키는 ‘장’ 건강 중년 여성의 숨겨진 적, 과민성대장증후군 엄지에서만 볼 수 있는 ...

489회
물에 관한 건강 지식 총정리, 물 제대로 마시는 방법! 무더운 여름, 독이 되는 물을 조심해라! 맛과 건강...

488회
다 같은 뱃살이 아니다? 뱃살 1cm가 보내는 건강 적신호를 잡아라! 우리가 몰랐던 뱃살 늘리는 습관! 뱃살...

487회
인생에 찾아오는 세 번의 기회, 해독이 필요한 타이밍을 잡아라! 마스크 바깥만 위험한 것이 아니다! 코로나1...

486회
내 몸을 지키는 올바른 타이밍! 돌연사를 막는 ‘식후 30분의 법칙’ 大 공개! 이상호·이상민 형제가 검증한...

485회
혈관 속 숨겨진 피에 주목하라! 우리가 알지 못했던 노란 피의 진실 우리의 피를 끈적이고 탁하게 만드는 주범...

484회
죽기 전 우리 몸은 SOS 신호를 보낸다? 큰 병을 막는 바디 사인의 정체 공개! 죽음의 덫 독소! 독소 잡...

483회
다이어트 3개월만 하면 성공한다? 3.3.3 슬로 다이어트법 공개 다이어트를 둘러싼 속설, 과연 진짜일까? ...

481회
지옥의 고통 관절염을 예방하는 ‘3적’의 정체 대공개! 관절 건강에 꼭 필요한 영양소 비타민D 수치를 높이는...

480회
엄지의 제왕 480회...

479회
집안일, 살 빠질까? vs 골병들까? 단 7일 체험을 통해 나타난 충격적 결과는? 평균 나이 65세에 총 4...

478회
엄지의 제왕 478회...

476회
단 7일 만에 염증을 잡는다? 염증 잡는 컬러 푸드의 비밀 공개 최초, 스튜디오 출연 69세, 소유진 어머니...

474회
단 5일 만에 허리둘레가 10cm 줄었다? 손쉽게 뱃살 빼는 홈트 비법 공개! 배부르게 먹고 19kg 감량 ...

473회
<이것>하면 장수할 수 있다? 혈당 감소하고 체중 빠지는 비법 공개! 맛있고 달달하게~ 혈당 관리...

471회
죽음의 3중주(고혈압, 고지혈, 고혈당) 막으려면 하체 운동을 해라? 79세 나이에 50세 홍지민을 이겼다?...

469회
추위를 부쩍 많이 느낀다면 근육 부족을 점검하라? 악력만 키워도 전신 근육이 늘어난다? 의사가 직접 검증...

467회
따라만 하면 혈당이 내려간다? 맛있게 먹으면서 혈당 관리하는 비법 공개! 20kg 감량, 허리둘레가 10...

465회
엄지의 제왕, 확 바뀐 포맷으로 21일 첫 방송! 바셀린이 얼굴 주름을 없앤다? 그 충격적인 결과 공개! ...

464회
엄지의 제왕 464회...

463회
사망까지 이를 수 있는 낙상사고! 낙상하기 쉬운 사람은? 고관절 골절을 극복. 54세 주부의 특급 레시피는...

462회
류머티즘 관절염과 공황장애 장 건강 때문에 올 수 있다? 위염, 식도염, 과민성 대장 증후군! 한 방에 해결...

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