겨울철 예고 없는 습격! 중년의 기름진 혈관이 위험하다? 겨울철 돌연사 막는 혈관 튼튼 건강법 - 우리 몸속 혈관은 단 9초만 막혀도 생명이 위급해질 수 있기 때문에 관리가 필요함 - 겨울철 찬 공기에 노출되면 말초신경이 수축하며 혈압이 올라, 혈관 질환의 위험이 높아짐 - 혈관 속에 쌓이는 콜레스테롤이 혈관 노화를 가속화 시키는 원인임 -... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6190회 다시보기,#좋은아침 6190회 재방송,#좋은아침 6190화 다시보기,#좋은아침 6190화 재방송

중년을 괴롭히는 ‘불가사의 통증’? - 의료코드 중 R은 달리 분류되지 않은 증상이나 이상소견을 의미하며, 91종의 R코드가 존재함 - 두통은 이상소견 중 가장 대표적은 질병이며, 오해와는 달리 치매에 영향을 주지 않음 - 평소보다 오래 숙면을 취한다면 혈관이 팽창해 두통을 유발함 - 날씨가 추워지면 자율 신경 균형이 무너지며 어지럼증과... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6188회 다시보기,#좋은아침 6188회 재방송,#좋은아침 6188화 다시보기,#좋은아침 6188화 재방송

콜록콜록! 기침에 중년 건강이 흔들흔들? 겨울철 면역력 올리는 건강법 - 겨울철 차가운 기온에 의해 체온이 떨어지게 되면 우리 몸의 면역력도 함께 떨어져 감기에 걸리기 쉬움 - 독감은 감기와 다른 질병으로, 감기와 초기 증상이 같아 방치한다면 더 큰 질병으로 이어질 수 있음 - 감기는 약 200여 가지의 바이러스로 인해 감염되며, 콧물... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6185회 다시보기,#좋은아침 6185회 재방송,#좋은아침 6185화 다시보기,#좋은아침 6185화 재방송

막히면 죽는다! 혈관 건강 사수법! - 우리 몸이 추위에 노출되면 혈관이 수축해 혈압이 상승하고 심장 박동이 빨라짐 - 겨울에는 심혈관계 등 혈관 질환을 조심하고 미리 대비해야함 - 혈관은 약 10만km로 문제가 생겨 혈액순환이 원활하지 않으면 영양과 산소 공급에 문제가 생김 - 몸을 튼튼하게 하기 위해서는 백혈구를 운반하는 혈액과... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6181회 다시보기,#좋은아침 6181회 재방송,#좋은아침 6181화 다시보기,#좋은아침 6181화 재방송

우리 집이 위험하다? 내 몸을 파고드는 환경호르몬 - 무심코 반복하며 썼던 배달용기, 테이크아웃 컵 등 이런 것들로 인해 몸에 끊임없이 환경호르몬이 쌓임 - 환경호르몬이란 몸 속 호르몬이 아닌, 화학물질이 몸에 들어가 호르몬인 척 영향을 미치는 걸 말함 - 환경호르몬은 몸에 쌓여 내분비계에서 문제를 일으키기 때문에, 내분비계 교란 물질이라... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6173회 다시보기,#좋은아침 6173회 재방송,#좋은아침 6173화 다시보기,#좋은아침 6173화 재방송

중년의 묵은 살이 질병 부른다?! 몸속 질병 씨앗, 나잇살 정복기 - 나잇살이 찌는 원인은 노화로 인해 성장 호르몬 분비량이 감소하기 때문임 - 성장 호르몬은 20대를 기점으로 10년마다 약 14%씩 분비량이 줄어듬 - 나잇살이 젊었을 때 살이 찌는 것과 같다고 생각할 수 있지만, 전혀 다름 - 나잇살을 방치한다면 당뇨병, 수면무호흡증... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6151회 다시보기,#좋은아침 6151회 재방송,#좋은아침 6151화 다시보기,#좋은아침 6151화 재방송

노화! 이제는 병이다? - 노화세포는 수명이 다해 노화한 세포를 얘기함 - 정상적인 세포는 노화세포가 되면 스스로 자멸하거나 면역 세포에 의해 사멸됨 - 노화세포를 제거하는 면역 세포의 수가 줄어들면, 노화세포가 늘어나 신체 노화가 빨라짐 - 노화 세포는 끊임 없이 염증을 내뿜고, 염증에 노출되면 정상 세포도 노화세포로 변함 -... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6149회 다시보기,#좋은아침 6149회 재방송,#좋은아침 6149화 다시보기,#좋은아침 6149화 재방송

내 몸 속 유령이 백세 건강을 훔친다? 중년 건강의 적, 유령 혈관을 막아라! - 우리 몸속에 있는 혈관은 크게 동맥, 정맥, 모세혈관으로 구분됨 - 모세혈관은 아주 가는 혈관으로, 머리끝부터 발끝까지 구석구석에 영양분과 산소를 공급하는 중요 혈관임 - 모세혈관이 기능을 잃게 되면 혈관은 있지만 피가 제대로 흐르지 않게 되며 모세혈관이 유령처럼... 자세히보기

소중한 장, 깨끗하게 청소하자 올바르게 비우고 채우는 비법 - 비만은 각종 성인병, 우울증, 만성피로의 원인이 되고요. 나아가 대장암의 발병인자가 되는 병임 - 대장암은 소화된 음식물이 대장에 머무르면서 생긴 발암물질에서 비롯되는 병으로, 식습관과 밀접함 - 비만은 대장암 뿐 아니라 고지혈증, 고혈압, 근골격계질환, 심혈관계 질환... 자세히보기