SBS의 "좋은아침 6523회" 방송에서는 가정의 달을 맞아 온 가족의 건강을 챙기는 똑똑한 건강 검진법에 대해 다루었습니다. 건강 검진은 비교적 적은 사람들이 있는 봄철에 하며, 아플 때가 아닌 건강할 때 예방을 위해 하는 것이 좋습니다. 복부 초음파는 기름진 음식을 좋아하는 사람들에게, 비타민 D 검사는 실내 활동이 많은 사람들에게 추천되며, 허리 통증이 있다면 골밀도 검사도 필요합니다. 대장 내시경 검사를 준비할 때는 검사 하루 전부터 식이섬유와 지방이 많은 음식을 피해야 합니다. 환절기에 면역력 저하되기 쉬운 고령자는 대상포진 예방 및 폐렴구균 예방 접종도 권장됩니다. 건강 검진 후에는 기력 회복에 도움이 되는 양배추를 추천하며, 양배추와 닭고기로 만든 둥지덮밥 레시피도 소개되었습니다. 자세히보기..

"아침마당 9360회 재방송 다시보기"에서는 '목요특강 4인 4쌤'의 주제로 '바르게 걷자'가 다루어졌습니다. 이 강의에서는 걷는 방법에 대한 다양한 팁과 함께 건강한 걷기를 위한 정보가 제공되었습니다. 척추 변형 질환, 반월연골판 파열, 무지 외반증과 같은 다양한 문제들에 대해서도 다뤄졌습니다. 계단 오르기를 할 때의 올바른 자세에 대해서도 다루어졌습니다. 이 강의를 통해 걷는 방법을 제대로 알아보고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 노력해보세요. 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9360회 재방송,#아침마당 9360회 다시보기,#아침마당 9360회 재방송,#아침마당 9360회 다시보기

[생생토크 만약나라면] 나 홀로 산다 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9356회 재방송,#아침마당 9356회 다시보기,#아침마당 9356회 재방송,#아침마당 9356회 다시보기

[목요특강 4인 4쌤] 봄이 오나 봄 1) 봄과 함께 찾아온 알레르기비염, 2) 봄철 방심은 금물, 오십견, 3) 봄맞이 슬기로운 옷 정리법. 4) 봄 향기 찾아 떠나는 여행 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9355회 재방송,#아침마당 9355회 다시보기,#아침마당 9355회 재방송,#아침마당 9355회 다시보기

[도전! 꿈의 무대] 패자부활전 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9354회 재방송,#아침마당 9354회 다시보기,#아침마당 9354회 재방송,#아침마당 9354회 다시보기

[월요토크쇼 명불허전] 우리 동네 히어로 - 용감한 시민들 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9352회 재방송,#아침마당 9352회 다시보기,#아침마당 9352회 재방송,#아침마당 9352회 다시보기

[월요토크쇼 명불허전] 불혹에 엄마가 되었어요 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9347회 재방송,#아침마당 9347회 다시보기,#아침마당 9347회 재방송,#아침마당 9347회 다시보기

[목요특강 4인 4쌤] 비만이 뭐길래 1) 알아야 빠지는 비만, 2) 만병의 근원, 비만 주의보, 3) 호르몬과의 전쟁, 갱년기 비만, 4) 마음의 병이 불러온 비만 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9345회 재방송,#아침마당 9345회 다시보기,#아침마당 9345회 재방송,#아침마당 9345회 다시보기

[공영방송방송 50주년 기획] 광부 간호사 파독 60주년 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9338회 재방송,#아침마당 9338회 다시보기,#아침마당 9338회 재방송,#아침마당 9338회 다시보기

[공영방송 50주년 기획] 하와이로 간 사람들, 120년의 이야기 자세히보기 #아침마당 재방송,#아침마당 다시보기,#아침마당 9337회 재방송,#아침마당 9337회 다시보기,#아침마당 9337회 재방송,#아침마당 9337회 다시보기